好轻

好轻是云麦好轻官方推出的移动健康管理软件，广受减肥、健身、运动爱好者青睐。通过搭配智能体重秤，全面追踪8项身体数据，助力用户管理健康。用户可记录基础信息如体重、步数，并享有身体报告、饮食及运动管理等新功能。

好轻社区是减肥麦圈交流社区，为用户提供伙伴支持、分享减肥心得的平台。社区根据用户指标提供合理的运动和饮食建议，还提供专业减肥视频，助力用户逐步实现减肥目标。已成功助力40W+用户实现理想体重，致力于让更多用户拥有健康体魄和精神状态。

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【好轻功能】

1、体重记录

手动记录或通过链接云麦体脂秤，实现体重的自动记录。您的体重数据可根据需求进行隐藏，保障您的隐私。亦可检测17项身体数据，包括体脂、肌肉量、内脏脂肪等，帮助您更全面地了解身体状况。

2、体重管理

设定个人体重目标后，一键生成个性化体重管理计划。无论您的目标是减重、增重还是维持体重，好轻都将助您高效达成。

3、饮食管理

提供30万种食物的热量和营养全面分析，记录三餐摄入，清晰查看每日摄入量。多样的精选食谱可供选择，助您实现更健康的饮食。

4、健身课程

超过500门免费健身课程，包括HIIT、燃脂、瑜伽等，由专业教练提供视频教学，轻松跟练，健身无盲目。

5、习惯打卡

一键快速打卡，记录各项习惯，如喝水、吃水果、不熬夜等。智能提醒助您养成健康的生活方式。

6、经期记录

提供经期记录、智能预测及提醒功能，关心女性用户的身体健康。

7、跑步记录

实时同步跑步轨迹，支持目标设置，记录跑量、时长、卡路里等全面数据，助您全面了解跑步情况。

8、家庭管理

可添加多位家庭成员的体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康状况。

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【好轻特点】

1、个性化体重管理计划

设定您的体重目标，好轻将根据您的目标制定个性化的体重管理计划，包括减重、增重或维持体重的方案，确保您高效达成目标。

2、精选减肥健身食谱

由专业营养师设计的精选食谱，提供丰富多样的美食选择，使您在减肥过程中能够享受美味的同时保持健康。

3、专属好轻健身房

集成云麦/每物智能运动装备，一键管理体脂秤、筋膜枪、智能跳绳等，为您打造独一无二的健身空间，提供智能化运动体验。

4、专业运动课程

提供超过500门专业运动课程，包括高强度间歇训练(HIIT)、减脂操、瑜伽等，以免费视频教学形式，使您能够轻松、有趣地参与运动。

5、海量食物库

涵盖30万种食物的库存，提供详细的热量和营养信息，方便您科学合理地掌握饮食，为健康的减重或增重提供支持。

6、习惯打卡

制定并跟踪个人习惯，包括饮食、喝水、作息等方面的记录，帮助您养成良好的生活习惯，助力健康生活。

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【好轻怎么设置体重】

1、首页找到体重目标板块，点击进入。

2、点击目标页右上角【…】

3、点击【调整目标】即可重生调整体重目标。

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【好轻怎么连接手机】

1、打开“好轻"App→点击“智能设备”

2、在“我的设备"页点击"添加设备"或是右上角"+"键

3、选择“体脂秤”

4、在此页面轻踩上秤，开始绑定体脂秤

5、上秤后出现测量动画，如无弹出可查看帮助排查原因

6、完成体脂秤的添加，在首页直接上秤即可进行称重

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【好轻如何让亲友一起用】

1、点击首页头像，进入“账号管理"页

2、点击添加键，或是进入“成员管理"-点击“添加成员”

3、填写成员信息(注意性别和出生年月保存后无法更改)，填写完成后点击“保存”

4、在“账号管理"页点击一起用秤成员头像，进入该用秤成员称重页