不做手机控

不做手机控是一款强大而易用的时间监督管理软件。不做手机控为用户提供了全面的时间管理功能，包括个性化的番茄工作定制、监督玩机行为、制定睡眠计划等。用户可以根据自己的需求自由调整这些功能，有效地帮助他们摆脱手机的干扰，特别是致力于帮助手机控戒除手机瘾，形成轻量级的监督习惯。此外，不做手机控的严格锁屏效果异常强大，一旦锁住，用户只能耐心等待时间解锁。这种设计有助于更好地战胜自己，摆脱手机的干扰，使用户能够更专注于学业和其他重要任务。

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【不做手机控怎么用】

1、其实想使用不做手机控的话，我们可以通过左上角的横杠按钮打开菜单列表，然后从列表里点击“番茄”选项，就可以去设置番茄任务来提醒自己。

2、而在其中点击番茄任务之后，就可以自己来编辑番茄任务的时间，让你更好的规划自己的工作。

3、使用其中监督功能的话，我们可以通过右侧按钮开启监督任务，然后点击编辑监督的具体时间，在开启监督之后就可以限制用户玩机的时间。

4、另外还有睡眠功能，用户要是想定时关闭手机的话，就可以设置开始睡眠功能，定时关闭自己的手机哦！

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【不做手机控怎么设定】

1、选择界面右下角【我的】点击跳转进入界面;

2、选择界面中【使用说明】点击跳转进入界面;

3、选择界面中【如何找到我需要的设置】点击完成即可。

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【不做手机控功能】

番茄工作

1、快速番茄: 一键锁机功能迅速将用户手机切入工作或学习模式，立即屏蔽干扰，提高专注度。这一功能的迅速响应帮助用户快速进入工作状态，减少转换时间，更有效地利用时间。

2、预约番茄: 允许用户提前规划工作计划，设置定时启动，以确保工作或学习始于预定时刻，防止被手机上的其他事物干扰，提升工作效率。

3、番茄任务: 用户可以保存循环执行的任务，软件将会按照预设的番茄工作时间自动执行这些任务，帮助用户规划并自动化重复性工作。

监督玩机

1、监督连续时间: 当用户玩机一段时间后，系统会强制进行一段休息，促使用户适时休息，保持良好的工作学习状态。

2、监督累计时间: 累计一定时间的玩机后，系统将禁止用户继续使用手机，有效地帮助用户控制玩机时长，避免不良习惯形成。

3、APP监督: 允许用户为每个APP设置独立的使用时长和休息时长，精确掌握每个应用的使用情况，使时间管理更为灵活和个性化。

4、睡眠计划: 用户可以设定睡眠计划，到达设定时间自动锁机，培养良好的睡眠习惯，确保身心健康。

5、白噪声: 提供多样的白噪声音频，用户可以随意组合搭配，提供一种有助于安静思考和专注的环境。

使用统计

1、每日统计: 详细记录每天和每小时的手机使用时长、解锁次数以及各个APP的使用情况，为用户提供全面的使用数据，便于分析和优化个人手机使用习惯。

2、时光轴: 实时记录用户在手机上的各项活动，支持导出文件，帮助用户全面了解自己的手机使用情况，为调整生活方式提供数据支持。

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【不做手机控特点】

1、全功能、超定制的手机戒断APP，专为解决手机瘾而设计! 该APP提供了丰富的功能，从戒断到计划再到使用统计，一应俱全。而且，用户可以根据个人需求进行高度的定制，真正做到个性化服务，助您轻松战胜手机依赖。

2、番茄任务、规律作息、智能统计，一个APP搞定手机诱惑! 用户可以轻松制定番茄任务，规律调整作息时间，同时通过智能统计了解自己的手机使用情况。不仅能有效提高工作效率，还能告别手机干扰，让生活更有秩序。

3、期末复习、四六级考试、高考冲刺、考研备考、专注工作，一键搞定! 无论您正面临急功近利的期末复习、四六级考试、高考冲刺，还是专心备考考研，甚至是需要长时间专注工作，这个APP都能为您提供一键开启的全方位支持。而且，它还考虑到了保护视力，是您贴心的手机应用助手。