哥本哈根安卓版
类型：健身运动 版本：6.8.2 语言：简体大小：60.60M 系统：iOS, Android 更新时间：2024/02/26 11:37 开发者：暂无资料 应用权限：点击查看 隐私说明：点击查看
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哥本哈根安卓版下载-哥本哈根安卓版v6.8.2内容简介
哥本哈根安卓版是一款基于哥本哈根减肥法原理的瘦身助手。哥本哈根安卓版提供13天减肥法计划，帮助百万用户减重千万斤。哥本哈根安卓版会记录用户每天的体重和食谱完成质量，并与同区间的减肥者进行数据对比，让用户对减肥计划有更清晰的了解。
哥本哈根安卓版特色与亮点
1、为用户提供详细、定时定量的减肥食谱，帮助他们轻松快速瘦身。
2、推出丰富的计划来实现快速瘦身、保持身材、局部美化的目标，帮助用户进一步达到健美身材。
3、记录工具的体验优化为现代人，清晰实用，让人爱不释手。
4、社区心得让用户能找到类似的瘦身经历作为参考，从而更加有动力去减肥。
哥本哈根减肥法常见问题
1、哥本哈根减肥法有用吗
- 哥本哈根减肥法是一种流行的饮食法，承诺13天可以瘦掉5-10公斤。每天早餐饮用黑咖啡加方糖，午餐和晚餐分别是两百克的蛋奶类或肉类加无限量蔬菜。但这种饮食法是否真的能有效减肥仍需进一步研究。
2、有人实行“无主食”减肥，坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响
- 哥本哈根减肥法每天只提供600大卡的热量，很可能会减掉5-10公斤，但长期来看容易反弹。建议控制碳水化合物摄入，保持能量均衡。
3、食谱太西化，实行起来岂不是很艰难
- 食材不好买，操作起来不容易，可以采用同类替换的方法，比如用水煮蛋替代鱼类，用超市清理好的牛里脊肉片替代牛排。
4、哥本哈根结束后如何恢复饮食
- 建议以容易消化的食物为优先考虑，先选择脱脂食物，再逐渐调整为低脂、全脂食物，需要1-2周时间来适应。