fasting轻断食安卓版
类型：健身运动 版本：1.8.0 语言：简体大小：70.65M 系统：iOS, Android 更新时间：2024/04/22 14:29 开发者：暂无资料 应用权限：点击查看 隐私说明：点击查看
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fasting轻断食安卓版下载-fasting轻断食安卓版v1.8.0内容简介
fasting轻断食安卓版是一款健康的辟谷轻断食减肥记录软件，适合各种人群。它提供多种断食方案，帮助你健康瘦身减脂。fasting轻断食安卓版支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等功能。除此之外，fasting轻断食安卓版能够帮助你快速实现减脂目标，变得更自律，养成健康的生活方式。
fasting轻断食安卓版怎么样
1、界面美观，功能全面周到，操作简单方便，高效实用。
2、提供多重断食方案，包括16/8、14/10、18/6、20/4等热门轻断食方案，及不同难度等级的周计划和28天计划，适合新老断食者。
3、全程指引辅导执行断食方案，并提供时间记录功能，了解每次禁食的数据。
Fasting轻断食原理
轻断食是一种间歇性禁食方法，可以减少糖分的储存并燃烧脂肪，从而降低体重和腰围，并降低血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等。此外，轻断食还可以通过细胞自噬减缓衰老。
Fasting轻断食有用吗
轻断食通过改变激素含量促进脂肪分解和降低血糖和胰岛素水平，同时启动自噬代谢路径，有助于排毒，修复和再生，减少炎症，对抗衰老，并为一些疾病（如心脏病）带来益处。与哥本哈根饮食和健身相结合，可以帮助人们快速减肥和变得更好。
fasting轻断食安卓版特色与亮点
1、包含火爆全球的轻断食计划，如5+2和16+8，并有对应的食谱和目标热量和饮水目标，详细的知识讲解和断食指导教你如何控制饮食。
2、可以记录体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据，并自动计算BMI和体脂率。
3、提醒功能可以帮助人们养成自律的好习惯，监督饮食和饮水，还能清晰了解每日变化。