柠檬喝水app
类型：实用工具 版本：5.0.10 语言：简体大小：78.77M 系统：iOS, Android 更新时间：2024/04/23 13:39 开发者：暂无资料 应用权限：点击查看 隐私说明：点击查看
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柠檬喝水app下载-柠檬喝水app版下载v5.0.7安卓版内容简介
柠檬喝水app是一款能够提醒我们喝水的软件，帮助我们保持健康饮水，每天需要喝大约1500毫升的水，但由于工作繁忙很容易忘记喝水。除此之外，柠檬喝水app具有历史数据统计、呈现和保留等功能，操作简单，能帮助我们保持健康。
我们为什么要喝水
1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。