自律助手
类型：实用工具 版本：3.0.7 语言：简体大小：36.34M 系统：iOS, Android 更新时间：2024/05/13 17:38 开发者：暂无资料 应用权限：点击查看 隐私说明：点击查看
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自律助手软件下载-自律助手下载安装内容简介
自律助手极为实用的自我管理软件，旨在帮助用户有效管理时间、克服拖延倾向，提升自我的控制力。自律助手下载后，用户可以建立高效的时间管理意识和日常目标达成习惯，使其更专注于工作或学习，并远离手机的干扰。用户可以制定个人小目标，并每日打卡完成情况，实时查看目标进度。
自律助手怎么用
1、打开自律助手应用后，找到并点击应用主界面上的“设置”选项。
2、一旦进入了设置界面，会看到各种可供调整的选项。在这些选项中，请查找并点击“打卡提醒”。
3、在打卡提醒设置界面，将看到一个时间段选择器。通过滑动时间轴或手动输入开始时间和结束时间来选择希望接收打卡提醒的时间段。
4、完成时间段的选择后，请确保点击界面上的“确定”按钮，以保存您的设置。
5、一旦保存，设置好了自己的打卡提醒时间段，您会在所选时间段内收到相应的提醒。
自律助手功能说明
【日常打卡】制定个性化的计划清单，明确每天、每周或每月的打卡频率和时长目标。按时完成设定任务，培养高效的时间管理技能，让自律成为你的日常习惯。
【专注计时】提供沉浸式专注环境，助你提升专注力，有效完成设定的目标。记录每次专注的时长，实时了解任务完成情况，激发更高效的工作状态。
【时间轴】通过时光日历展示每日的打卡次数和专注时长，清晰记录计划进展和未来安排，见证每一天的努力和成长。
【数据追踪】多维度展示习惯数据，迅速了解每个目标的坚持情况和完成进度，持续记录每天的进步，鼓励自我超越。
【目标挑战】从小目标开始挑战自己，鼓励积极行动，告别拖延。每日进步一步，为实现更大目标铺路。
【桌面小组件】方便添加桌面小组件，让你随时打卡，轻松坚持目标，助你更近一步接近成功。
自律助手推荐理由
1、用户能够根据个人需求制定计划清单，明确每日、每周或每月的打卡目标，帮助养成良好的习惯和时间管理技能。
2、提供了专注计时功能，让用户创造专注的工作环境，并记录每次专注的时长，帮助用户提高工作效率。
3、时光日历的形式展示用户的打卡记录和专注时长，使用户能够清晰地了解计划进度和未来安排，激励持续努力和进步。
4、提供了多维度的数据分析，帮助用户深入了解目标的坚持情况和完成进度。