小睡眠

小睡眠是一款针对安卓平台的睡眠辅助工具，以其出众的效果而闻名。小睡眠app下载采用先进的PPG监测技术与深层优化算法，结合天然白噪音、神奇脑电波和个性化搭配等服务，旨在帮助用户轻松入眠。对于那些因工作、学习压力过大而影响睡眠质量、导致白天工作效率下降的人来说，小睡眠app绝对是一个不可或缺的睡眠助手。它可以帮助用户缓解压力，提高睡眠质量，从而有效解决睡眠问题，打破恶性循环。

小睡眠简介

小睡眠是一款备受欢迎的健康睡眠新概念应用，已经有超过8000万用户在使用。该应用曾获得匠心奖，并得到了许多权威媒体和知名大V的推荐。

每个热爱生活的人都值得拥有良好的睡眠品质，而小睡眠就是为此而生。它提供了白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等多种助眠内容，同时支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟以及CBT-I数字疗法。无论是专业、全面还是暖心的睡眠服务，小睡眠都能帮助您实现更好、更甜美的睡眠。此外，小睡眠提供的白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心以及看书阅读的良好助手。

小睡眠帮助用户实现什么目标

【入睡-快】通过白噪音、脑波和放松旋律，提供强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富的自定义能力，帮助您快速入睡。

【睡觉-香】提供冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡等功能，让您在整晚睡眠中享受香甜的睡眠。

【作息-好】通过睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析等功能，全方位守护您从入睡到睡醒的作息规律。

【叫醒-柔】提供智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩等功能，温柔地唤醒您每一次起床。

此外，我们还拥有两个特别的能力：

【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈定制睡眠课程，包括宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音以及宝妈冥想放松课程，帮助宝宝和宝妈享受良好的睡眠。

【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。

小睡眠适用于各种人群，无论您是工作繁忙的白领、学习压力大的学生、经历失眠困扰的人群，还是准备迎接新生命的准父母，我们都能为您提供个性化的睡眠服务。

小睡眠的适用人群

- 有睡眠症状困扰的人，如入睡困难、易醒、多梦噩梦、浅眠等;

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人;

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人;

- 因短期事务变化(如考试、加班)导致失眠的人;

- 因环境噪音(如群居、临街等)导致失眠的人，包括学生、员工、工厂宿舍等;

- 需要哄睡宝宝的父母;

- 容易入睡但易醒的老年人;

- 需要白噪音助眠或专注的人，如学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等;

- 各种声音控，如雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等。

此外，小睡眠还提供连续包月(包季、包年)声音卡，通过订阅可以享受更多声音内容，方便用户持续获取睡眠帮助。声音卡续费费用为每月8元，包季24元，包年88元。系统会在到期前一天自动为您发起续费，如不需要可手动关闭。

小睡眠会员说明

连续包月会员续费费用为24元/月，会员计费周期到期前1天会主动为您发起续费，自动延长一个月的有效期。如果不需要自动续费，可以按照以下步骤取消：

1. 对于小睡眠App版本5.7.0及以上：在“我的”页面选择“声音卡”或“会员”，然后选择“管理续费”，关闭“小睡眠会员包月(包季、包年)自动续费”，最后确认关闭。请确保在计费周期到期前至少 24 小时内取消自动续费，否则会自动续订及扣款。您可以在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。

2. 对于小睡眠App版本5.7.0以下：在“我的”页面选择“小睡眠会员”，然后选择“···”，再选择“管理续费”，关闭“小睡眠会员包月自动续费”，最后确认关闭。同样需要在计费周期到期前至少 24 小时内取消自动续费，否则会自动续订及扣款。您可以在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。

此外，您还可以关注小睡眠的官方微博、微信公众号或加入QQ群获取更多信息和帮助。