keep健身app下载安装新版2025

keep健身app下载安装新版2025是一款专注健身的移动健身工具APP，它是由北京卡路里信息技术有限公司研发。这款应用提供视频课程真人同步训练，用户们可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户们还可DIY健身内容。此外，这个平台具有一定的社交属性，用户们可以相互交流讨论。

keep怎么显示体脂率

1. 打开软件。

2. 点击右下角的“我”。

3. 接着点击“身体数据”。

4. 设置好您的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep怎样取消会员自动续费

要取消Keep会员的自动续费，可以按照以下步骤进行操作：

1. 在Keep应用中取消自动续费：

- 打开Keep应用，进入“我的”页面，点击“keep会员”。

- 点击“管理自动续费”选项。

- 点击“关闭”按钮，然后确认放弃即可。

2. 在苹果设备上取消自动续费：

- 打开手机的“设置”。

- 下拉找到“[App Store”并点击进入。

- 在“个性化推荐”下选择“订阅”。

- 选择需要取消的自动续费会员，点击“取消”即可。

keep怎么添加运动记录

在Keep中手动添加运动记录的步骤如下：

1. 打开Keep应用程序，确保已登录您的账号。

2. 在底部菜单栏中，点击“跑步”。

3. 在跑步界面，点击右上角的“+”图标。

4. 从弹出菜单中选择“手动添加”。

5. 在手动添加界面中，依次填写以下信息：

距离：输入您跑完的距离，单位为公里。

时间：输入您跑步所用的时间，单位为分钟和秒。

配速：输入您的平均配速，单位为分钟/公里。

6. 您还可以根据需要填写其他可选信息，例如热身距离、热身时间、冷却距离和冷却时间。

7. 填写完所有信息后，点击“保存”按钮。您的跑步记录将被添加到您的Keep账户中。

keep值得推荐的原因

1. 软件里有专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂- 根据健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的训练计划。

2. 这款应用有动作精讲和干货描述带您快速入门，训练动作均由真人教练演示。

3. 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

4. 这里健身跑步骑行计步数据全记录，全方位了解运动数据。

keep的特点之处

1. 【量体裁衣，多种健身训练供你选择】

这款APP训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2. 【真人同步训练，记录训练记录】

平台全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是您永远不需要背动作、记组数。

3. 【精准跑步记录，让你的跑步更加系统】

软件精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供更加完善和专业的跑步指导。

4. 【分享健身成果，一起进步】

使用这款应用拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在这里，健身不再是孤独的坚持。

keep的独有优势

1. 这款应用根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

2. 平台所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带您快速入门。

3. APP权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4. 软件热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

5. 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用生平台实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

6. 只需这款APP一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解您的运动数据。

keep的主要用途

1. 【陪伴式跑步，让跑步不再孤单】

使用这款软件跑步全程语音，指导您的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴您。

2. 【量体裁衣，多种健身训练供你选择】

在这里训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3. 【分享运动成果，一起进步】

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在应用的运动社区，运动不再是孤独的坚持。

4. 【全面记录用户运动数据，形成数据中心】

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解您的运动情况。

更新日志

v8.3.60版本(2024-11-28)

8.3.60 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 跳绳功能体验优化，可以更好的跟练跳绳课程

- 运动模式目标设置体验优化

- 修复部分 bug 和改善基础体验